我的口味是比较重口的，我很喜欢放比较多的盐，就想请问一下吃盐的食用禁忌？
1.不宜食用过多：食盐是不宜食用过多的 ， 正常每日的食盐摄入量最好不要超过6g，过多容易引起一些相关疾病，所以饮食尽量清淡，有助于身体健康 。
【吃盐的食用禁忌】2.区别有碘无碘盐：有碘盐和无碘盐是需要区分开来的 ， 不能缺乏碘的人群还食用无碘盐，需要根据自己的实际需求来食用 。
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