我最近有点失眠，想去做艾灸，但是听人说也有一些人不适合做艾灸，不知道怎么判断自己适不适合艾灸？
艾灸是温热的办法 ， 中医来讲是温补阳气的办法，用以补足人体阳气 。
【怎么判断自己适不适合艾灸】所以一般阳虚、体寒的人群，需要通过艾灸来调理身体，所以可以先观察自己有没有阳虚、体寒者的一些症状，比如说虚弱怕冷、畏寒、关节冷痛、经期小腹冷痛、经血暗、脾胃功能低下、久病久泄等 。
如果有上述症状，那么就可以采用艾灸的办法，来促进人体功能提升，使低下的功能提升 。另外，艾灸还有调节免疫的功效，一些想要保健、提高免疫力的人群，也可以采取艾灸的办法来调理身体 。
推荐阅读
- 螃蟹哪些地方不能吃
- 鸡蛋煮好要不要捞出来
- 草莓种植技术 大棚草莓种植技术
- 抖音录歌怎么录
- 地锦
- 鸟巢蕨的养殖方法和注意事项 鸟巢蕨
- 腐竹的泡发方法 两分钟就能学会
- 蓝羊茅功效和作用 蓝羊茅
- 蔬菜育苗怎么预防闪苗 蔬菜苗期闪苗怎么办