皂角米含有的果胶较为丰富，不能一次性吃多 ， 不知道一次吃多少颗合适呢？
10克左右即可，大约是20-30粒 。
【皂角米一次吃多少颗】皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物 ， 一般市面上出售的都是干制品，其色泽米白，在烹饪之前需浸泡涨发后煮食，一般放水加热膨胀，胶质会变得半透明，吃起来口感香糯润口，是珍贵的纯天然绿色滋补美食，但一次性不能多吃，容易加重肠胃负担，导致肠胃不适 。
推荐阅读
- 取消超级表格快捷键
- 鸡蛋火腿炒方便面的做法
- 油泼面煮完用过凉水吗
- 鲫鱼豆腐汤放牛奶吗
- 喷了过期的香水会怎样
- 狮城狂飙的通关条件除了在01:25:00内完成比赛，还需要使用几次反向集气技巧 跑跑卡丁车官方竞速版手游7.12答案
- 小米11ultra是什么意思
- md是什么材质的鞋底防滑吗 md是什么材质的鞋底
- 吃什么菜补钙最快最好,哪些蔬菜比较补钙？