蒸的黑米饭太硬了怎么办


家里没有白米了,只有一袋黑米,而在蒸黑米饭时 , 发现蒸出的黑米过硬,那么蒸的黑米饭太硬了怎么办?

蒸的黑米饭要是过硬的话,是不建议食用的,因为其中含有蛋白质等大分子物质较多 , 不利于人体的消化与吸收 , 若不小心蒸硬了,可用以下方法处理:
1、加水继续煮
在黑米饭中倒入适量的开水,盖好盖子,用大火再煮一段时间,黑米饭会有所变软 。
2、加米酒煮
在黑米饭中倒入一碗米酒,一般黑米饭和米酒的比例为10:1 , 然后盖上锅盖,小火焖一段时间,等到米酒基本挥发之后,米饭就会出现变软情况了 。
【蒸的黑米饭太硬了怎么办】注:判断熟没熟可用手按捏米饭,有明显的软化即可 。

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