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七个不良习惯 让你嘴角下垂

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嘴角下垂会让女人显得很苍老 ， 除了自然的衰老外 ， 女人们不经意做的一些事情都会导致自己的嘴角下垂 。下面一起来看看你有这些坏习惯吗？
面无表情地渡过一天
因为长时间的电脑作业等面无表情的时间较长 ， 未使用到表情肌就会加速口轮匝肌的退化 。
如何解救？
桌上放一面镜子 ， 一边确认嘴角有没有下垂一边工作 ， 在洗手间等没有人看到的地方 ， 可以用嘴巴做出“咿～呜～”的嘴型做为活动口轮匝肌的对策 。
最爱使用智慧型手机
低头操作智慧型手机会导致脸部的肉下垂 ， 最明显的脸颊的肉下垂会垂到嘴角 。
低头玩手机 ， 时间长了会令面颊和下巴的肌肉下垂 ， 还可能形成双下巴 ， 呈现与年龄不符的老态 。
如何解救？
使用手机时要注意时间 ， 努力减少使用时间 ， 使用超过20分钟应适当休息 。注意使用姿势 ， 尽量不要躺着玩手机 。
【七个不良习惯 让你嘴角下垂】没有好好咀嚼
用餐时没有确实咀嚼或是指吃软的东西 ， 也会导致口轮匝肌退化 。
如何解救？
自己煮饭时 ， 可以将蔬菜切大块点等等 ， 在料理上下点工夫 。
此外 ， 吃了一口以后把筷子放下 ， 最少咀嚼30次 ， 不仅可以锻炼口轮匝肌 ， 还容易获得饱足感 ， 对减肥也是很有效果的 。
表情不对
除了正常的人体衰老 ， 很多程度上 ， 嘴角下垂是由于不良的表情习惯造成的 。
比如有些人经常喜欢撇嘴 ， 就会造成嘴角往下垂的弧度 ， 还有些人一天到晚心理不开心 ， 总想着难过的事情 ， 自然而然的 ， 嘴角也会呈现出下垂的姿态 。
如何解救？
生活中我们要保持一个愉悦、开怀的心态 ， 要常常面带微笑 ， 学会欣赏生活中一点一滴的美好 ， 学会感恩和赞美他人 ， 这样你的脸部就会不自觉的提升 。
胶原蛋白流失
胶原蛋白是支撑皮肤弹性的 ， 胶原蛋白流失就可能导致面部皮肤下垂 ， 嘴角下垂即是后果之一 。
如何解救？
牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物中 ， 均含有胶原蛋白 ， 可适当食用 。
其次 ， 还要注意饮食均衡 ， 尤其要多摄取含抗氧化物质的蔬果 ， 如胡萝卜、西红柿、葡萄等 ， 还要适量喝点红酒和茶 ， 以保护皮肤内的胶原蛋白 。
面部脂肪太少
皮下脂肪流失也是导致嘴角皮肤下垂的重要原因 。有些人长期营养不良 ， 减肥过度 ， 都会导致身体特别是脸部缺乏必要脂肪 ， 从而出现嘴角下垂 。
如何解救？
不要盲目节食和不吃含脂肪的食物 ， 以防止脂肪摄入过少 。
用口呼吸
用口呼吸会导致嘴边的肌肉退化 ， 加速嘴角下垂 。用嘴呼吸还会增加罹患呼吸道感染的机会 。

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