感觉自己刚刚运动完之后肌肤有些痒痒的,不知道有什么要注意的呢?
【运动后皮肤发痒要注意什么】1、不要抓挠
皮肤痒的时候,很多人的第一反应就是用手去抓挠,但是进行抓挠的时候,会扩大皮肤受损面积,使得局部温度升高 , 血液中会释放出更多的组织胺,导致越抓越痒 。
2、不进行热敷
有人在运动后出现皮肤发痒情况就去进行热敷,虽然热可以使局部的痒觉暂时不那?强烈,但是热敷可能会使血管扩张,释出更多的过敏原,导致皮肤发痒情况加重 。
3、不吃辛辣食物
要避免吃含有人工添加物的食品,多吃含有丰富维他命和碱性的新鲜蔬果 。另外油煎、油炸、海鲜、辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物也要少吃 。
推荐阅读
- 社会效益指标怎么填写
- 初中生浏览不健康网站怎么办
- 炒蟹能过夜吃吗
- 往日不再修改器没有吗 往日不再修改器分享
- 水表如何拆除上面的玻璃罩 水表玻璃盖如何卸
- 灰毛浆果楝 灰毛浆果楝有毒吗
- 甲醛超标怎么测试
- 凤仙花的种植方法 水仙花的种植方法
- 玫瑰种子繁殖方法 玫瑰种子的种植方法