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宫寒艾灸哪些穴位好

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由于生活习惯的原因，现在越来越多的女性面临着宫寒的问题，宫寒的女性很容易腹痛，手脚冰凉，严重的话还会导致不孕，关于宫寒要及时调理，中医艾灸是很好的治疗宫寒的方法，下面就为大家介绍下宫寒艾灸哪些穴位好 。
一、宫寒艾灸哪些穴位好【宫寒艾灸哪些穴位好】1、关元穴
关元穴在肚脐下三寸 。艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损 。
关元穴也就是我们所说的丹田，有句老话叫做：气沉丹田 。多艾灸关元穴，让气沉丹田，你自然丹田温暖，子宫如沐阳光了，就不会寒凉了 。关元穴具有培元固本、补益下焦之功 。经常艾灸可以增强人体内的阳气，改善体质虚寒，临床上多用于泌尿、生殖系统疾患，主要通过调节内分泌来达到治疗生殖系统疾病的目的 。
2、神阙穴
神阙穴在肚脐，是人体任脉上的要穴 。
当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，便有调整阴阳平衡的功能 。这个穴是人先天之气授予之地，重要性不言而喻 。
3、命门穴
命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴 。
艾灸命门穴可强肾固本，治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等 。命门穴对于妇科疾病的调理有很好的作用，艾灸命门穴可以治疗宫寒，带下病，月经不调等病症，对于男性的也为早泄也有很好的改善作用 。
4、气海穴
气海穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置 。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用 。

宫寒艾灸哪些穴位好

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二、宫寒艾灸的注意事项1、时间不宜太长
宫寒一次不要做太长时间，一般不要超过一个小时，三十到四十分钟最佳，时间太长容易感到口感舌燥，引起便秘，而且容易导致局部皮肤起泡 。
2、艾灸次数不宜过多
宫寒艾灸多久做一次是要根据每个女性的情况来决定 。正常情况下一天一次就好了，天天能坚持艾灸也是取得很好疗效，但是要记住，不宜一天过多艾灸，否则只会带给身体健康伤害 。其实艾灸本身就是慢性调理过程，需要人们长期坚持才能看到效果 。
3、防火
一定要注意防火，不要穿一些化纤或者是羽绒质地的衣服，否则特别容易点燃 。在施灸的过程当中要防止落火，一定要多注意小心，施灸之后一定要将艾条熄灭 。
4、补水
实施艾灸之后人体会大量的出汗，大家一定要注意补充水分，可以促进排毒，还可以补充水分，预防脱水 。

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