今天来月经了，但是总是感觉有些头晕 ， 不知道是怎么回事，想请问一下有什么办法可以最快最有效的缓解头晕症状呢？
1、每天按摩两侧太阳穴和头顶百会穴2-5分钟，或者到医院进行穴位针灸 ， 这种手法按摩和针刺可改变气血循行系统，使机体气血充盈、经脉通畅，从而达到有效地预防和缓解经期头痛的效果 。
【经期头晕怎么办最快最有效】2、多食些补血的食物，如红枣、黑豆、发菜、胡萝卜、金针菇、猪肝等 ， 严重者可以到医院验一个血常规 。
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