1、能吃能喝 。我奶奶食欲好 ， 饭量大 ， 每顿食量和我爸差不多 ， 有个好处 ， 她不挑食 ， 水果牛奶都喝 ， 毕竟人是要靠摄取能量来维持身体运转 ， 如果一个人食欲不振 ， 多半也不会很健康 。不过她没有农村老奶奶抽旱烟的坏毛病 ， 也不喝酒 。
2、早睡早起 。老家是在农村 ， 睡得比较早 ， 从晚上八九点钟可以睡到早上五六点钟点 ， 我奶奶睡眠比我还充足 。然后起床去割猪草 ， 或者烧火热水 。下午的时候 ， 活忙的话不休息 ， 活少的话 ， 会躺着睡一下 。她常说的话 ， 睡多吃多一点 ， 干活才有力气 ， 不会死眯羊眼的 。
3、干活 。从来不闲着 ， 我觉得这个其实就是和运动相关 。奶奶没什么文化 ， 也不会骑自行车 ， 几公里的路大多都是步行来回 。年轻的时候 ， 自己挖地种地挑农家肥 ， 有时候还去儿女家帮忙干活儿 。前几年 ， 主要是上山采茶 ， 和其他一些零散的活 。去年得了脑梗 ， 发现及时 ， 恢复得不错 ， 但行动也开始不便 ， 就踩小碎步 ， 一步步挪着 ， 出去活动 ， 周围遛弯 ， 健康状态稳定 ， 生活可以自理 。
4、能说会道 。特能说 ， 东家长西家短 ， 自家儿子儿媳孙子外孙的信息统统掌握 ， 也属于农村情报站的重要一员 ， 激动起来手脚并用 ， 声音传出一里地 ， 所以和家里外人都会吵架 。跟人交流心情也高兴 ， 跟人骂一顿心里也舒服 。她心里不压抑 ， 心理状态很好 ， 活得不累 。
我奶奶的习惯不具备普遍性 ， 但我相信一个吃不好、睡不好、心里压抑、还不运动的人一定不会长寿 。
我讲到我奶奶有脑梗 ， 但没说到我奶奶的三儿子（也就是我三叔）几年前就得了脑梗 ， 先前我一个哥们（在其他解答里写过）也得过脑梗 。
我从脑梗的病因关注到病发时候的症状 ， 最后看到很多医生都说 ， 如果父母患有脑梗塞 ， 子女患有脑梗塞的几率可能更大 。
又在头条上搜索到陈清教授的解答：遗传病总数约占人类疾病总数的四分之一 ， 其中有很多常见病和多发病 。
头条上孙庆利医生说 ， 心脑血管疾病是有遗传倾向的 ， 也就是父母患有心脑血管疾病 ， 子女患病风险增大 。
瑞典卡罗林斯卡研究院和斯德哥尔摩大学研究发现：与心血管病及代谢相关的基因容易导致人死亡 。那些带有多个不利基因的人的死亡率比那些基因组中没有这些不利基因的人高出62% 。
我搜索完一些资料以后 ， 突然明白村头那个又抽烟又爱喝米酒的95岁老寿星为什么能活95岁了 ， 可能真的是她的基因好 ， 也许她不抽烟少喝酒 ， 还能活得更长呢 。
我好郁闷呐！竟然是基因决定了我能活多少岁 。
【人的寿命长短由什么因素决定】但理性告诉我 ， 自从人类诞生以来 ， 平均寿命其实都在以一个并不固定的速度缓慢增加 ， 古代平均寿命也就不到40岁 ， 而2018年中国人人均预期寿命已经达到78岁了 。
所以 ， 按照奶奶和三叔的情况 ， 既然是风险会增大 ， 那我就控制风险 ， 降低风险 。
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