【西梅一天当中什么时候吃最好】早上去水果市场购买了一些西梅，而西梅这种水果在一天当中什么时候吃最好呢？
都可以 。
西梅中含有丰富的纤维素、维生素A、矿物质等营养成分，适量食用能够补充人体营养，促进食物消化 ， 对自身健康有所帮助，而在食用西梅的时间上，并没有一个具体的时间 ， 也没有限制 ， 在一天中都可以食用，比如：饭后吃能够加快肠胃蠕动，帮助消化等 ， 但是需要注意在睡前不宜食用西梅，以免影响夜间睡觉质量 。
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