文章插图
1、祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药” 。这两个药能当茶喝 ， 能当饭吃，而且能解决大问题的 。一是薏米，一是红豆 。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬 。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了 。
2、熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的 。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂 ， 很浪费火或者电 ， 而且搞不好还会把水烧干，造成糊底 。方法有两种：第一种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了 。第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了 ， 正好当早餐喝 。这是非常省事的，也最节省能源的，不用再熬了 。
【怎样去体内湿气最有效】3、顺便说一个祛湿的妙法 ， 就是点揉承山穴 。还有三阴交，阴凌泉都很有用，最好用艾灸 。
推荐阅读
- 什么是有机化合物
- 碟鱼的做法大全 最家常的做法哦
- 质量管理发展的三个阶段是什么
- 餐饮人员健康体检 办理健康证有哪些步骤
- picacg注册不上怎么办 picacg注册不了
- 哪些动物生小动物的方式与蚕相似? 哪些动物生小动物的方式与蚕相似
- 吴敬梓用什么手法来刻画严监生的形象的 吴敬梓刻画了严监生什么形象
- 主格宾格顺口溜
- 陈子昂是唐代诗歌革新的先驱有什么传世 陈子昂有哪些诗歌