最近在家里长胖了很多，正好家里有登山机，请问登山机主要锻炼什么？
【登山机主要锻炼什么】登山机主要锻炼的是腿部线条，另外还可以提高心肺功能，每天训练到一定强度，搭配合理饮食还有减肥效果，家用健身器材中登山机不仅可以提高心肺功能和减脂 ， 对大腿肌肉线条的刻画也会有很好的效果，重要的是坚持，每周练习三次 ， 效果最佳 。
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