【皮蛋一天吃几个】最近很喜欢吃皮蛋，想问一下皮蛋一天最多吃几个？
皮蛋建议一天最多吃两个 。
皮蛋中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、叶酸、维生素、多种矿物质等营养成分，但是其中也含有一定量的铅 ， 虽然有一些“无铅皮蛋” ， 其实并不是完全不含铅，只是含铅量较少，吃多了可能会引起铅中毒，所以皮蛋一天最多吃两个即可，尽量少吃，以免影响人体健康 。
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