【请问无花果一天吃多少最好】
我很喜欢吃无花果，今天妈妈特地去买了很多，请问无花果一天吃多少最好？
2个 。
无花果一天吃2个最好，最多也只能食用4个，无花果不适宜多食用 。无花果中含糖量比较高，食用过多容易引起肥胖，而且无花果的白色果汁中含有蛋白酶 ， 这种蛋白酶分解后可能会导致口腔出现溃疡的情况，所以一天两个即可，既可以满足人体对一些营养物质的吸收，又可以满足人们的胃口 。
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