【山竹和黄桃一起吃有什么功效】
我平时喜欢吃一些很酸甜的水果，因为多吃水果对身体好，有时候会吃得比较多，请问山竹和黄桃一起吃有什么功效?。?
1.补充营养，提高免疫力
山竹和黄桃均含有丰富的维生素、矿物质以及纤维素等 ， 适量吃对体质较弱、营养不良、疾病后期恢复的人有很好的补养作用，能够提高生命所需营养，调节免疫功能 。
2.润肠通便 ， 防治便秘
山竹和黄桃富含纤维素，可以促进肠胃蠕动，含有的果胶成分可以润滑肠道 ， 吃适量的山竹和黄桃有利于身体排便，可以减少便秘的情况 。
3.美容养颜，延缓衰老
山竹可以清热降火，美容护肤，减少皮肤长痘的情况，黄桃富含维生素C、胡萝卜素等物质，有抗氧化作用，可以在一定程度上减缓皮肤老化速度 ， 吃适量的山竹和黄桃还可以补充水分，让皮肤更加健康 。
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