平时吃杨梅都是要吐掉杨梅核的，但刚听说杨梅核吃了对身体还有好处，不知道到底有什么好处呢？
并无好处，而且吃多还可能有健康风险 。
网传吃杨梅不吐杨梅核，认为可以降火 ， 甚至可以把依附在肠道壁的毒素或寄生虫排出来 。
【吞杨梅核有什么好处】事实上
生的杨梅核并无药用价值，吞杨梅核还可能引发肠梗阻等疾病，在急诊室，每年都有因误食杨梅核被卡住送医的患者 。从医学角度来看，吃核的做法不可取 。杨梅核比较硬，过量食用可能引发胃石症等情况 。特别是老人、儿童和消化功能差的人，把杨梅核吃进去，会刺激胃黏膜，有可能造成胃出血 。
而中医上说杨梅核仁味辛、苦，性微温，归肺、脾经，有利水消肿，敛疮的功效，但这是将杨梅核进行炮制后得到的中药材，而不是我们日常吃的生杨梅核，故平时吃杨梅刻意吞杨梅核并不可取 ， 对身体也没有什么好处 。
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