春季养生食谱 春季养生食谱大全

【春季养生食谱 春季养生食谱大全】

春季养生食谱 春季养生食谱大全

文章插图
1、春韭炒蛤仁【做法】蛤蜊入沸水锅烫至壳微张,剥壳取肉,韭菜洗净切段,入油锅熘炒 , 放入蛤肉,加盐、味精炒熟即成 。此菜滋阴健胃,适用春季 。
2、荠菜百页卷【做法】荠菜洗净烧熟切成末,加炸熟的松仁、盐、味精、麻油拌和 , 百页一切二用滚水烫泡后冷开水激凉沥干,摊放在洁净的砧板上,一端放荠菜馅,卷成长卷 , 斜切成收装碟 。此菜明目、降压 。适用春季 。
3、核桃仁炒春韭【做法】核桃仁用麻油炒香,韭菜洗净切段,入油锅炒熟 , 加盐、味精调味后,放桃仁炒匀即成 。此菜补肾壮阳 , 适合春季 。

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