【草莓热量高吗】
我最近在减肥,很多热量高的食物都不能吃,请问草莓的热量高不高呢?
不高 。
草莓色泽鲜量,味道甜软,其中还含有丰富的糖分、果胶、膳食纤维、维生素C以及铁、钙、等多种矿物成分 , 是一种营养价值很高的水果,草莓虽然味道很甜,但是其中大部分仍然是以水分为主 , 热量并不高,每100克草莓中所含的热量仅为32大卡 , 比大多数食物的热量都要低 。
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