请问练一字马可以瘦腿吗 ， 对减肥具有效果吗？
可以 。
【练一字马可以瘦腿吗】练一字马可以很好的锻炼到人体腿部的肌肉，从而帮助燃烧到人体腿部脂肪，长期坚持下来 ， 具有一定消脂瘦腿的作用，但需要长期的进行，不能练一天不练一天的，这样是看不到效果的 。
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