文章插图
1、冬天吃冬瓜的原因：冬天适合进补,因为这个季节,除了气温低之外,人体代谢也会下降,身体内藏阳气,不宜散发出去 。所以,冬天是一年四季中保养、积蓄的好时机 。冬季滋补,食补是关键,利用食物营养功效结合自己的身体情况,通过进补膳食来增强抵抗力,以达到一个健康的体魄 。
2、冬季养生的关键在于“温补”,清淡的饮食有助于降低血压和血脂 。冬季干燥,容易上火,嗓子也时常不舒服 。
【冬季也可多吃冬瓜吗 冬季也可多吃冬瓜】3、而冬瓜本身味甘、淡,性微寒,有清热化痰,利尿消肿的作用 。所以,冬日里喝上一碗清淡的冬瓜汤再合适不过了 。而且,冬瓜富含维生素、蛋白质等多种营养,热量不高,很适合减肥人士食用 。
推荐阅读
- 奇异果和猕猴桃是同一种水果吗
- 花果茶的功效 花果茶配方大全
- 怎样低蛋白饮食才是最好的呢 怎样低蛋白饮食才是最好的
- 公司法人变更流程有哪些
- 春节祝福的成语分别有哪些
- 经常反酸注意事项 胃反酸不吃药怎么能缓解
- 办公室领导座椅摆放的风水有什么讲究
- 摩羯座专属QQ昵称精选
- 小米触控笔连接不上