【玉米吃多了有什么坏处】
我很喜欢吃玉米，但是有时候觉得吃玉米多了就不是很舒服了，请问玉米吃多了有什么坏处
消化不良
玉米中含有大量的纤维素，少量食用是可以的，但是玉米吃多了是会加重肠胃的负担，影响肠胃的消化吸收的，从而引起消化不良 。过多的纤维素可能会导致肠道的堵塞，从而引起不良后果 。
血糖升高
玉米的种类比较多 ， 其中甜玉米富含水溶性多糖，含糖量高达8%，尤其还在烹饪过程中加入糖分，那么会加强了甜玉米的含糖量，甜玉米中含有的葡萄糖、果糖等，是非常容易引起血糖升高的，多吃加速血糖上升是对于身体健康不好的 。
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