1.蘑菇
很多人都不知道，原来蘑菇可是对抗感冒的高手!它们含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物，是加强身体免疫力、对抗感冒的有力武器 。
2.洋葱
洋葱的杀菌功效早已是众所周知，味道辛辣的它能够抵抗春季流行感冒，对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能 。另外，洋葱还是女性的恩物哦!它富含抗氧化成分，是天然的“保鲜剂” 。
3.西瓜
感冒的时候身体缺水的状况会很严重，多喝水对治愈感冒有非常好的作用，所以含水量最高的水果——西瓜，对于治疗感冒也是有一定效果的!同时，西瓜含有一种抗氧化剂“谷胱甘肽”，它对增强免疫功能、抵抗感染很有帮助 。
4.柑橘
它含有丰富维生素C的柑橘除了可以帮助预防春季流感外，对于感冒常见的咽喉肿痛也非常有效 。
5.红豆汤
红豆具有很好的药用价值，还有清热解毒、滋补养身的作用 。用红豆煮水或者熬粥，对预防季节性流感和缓解热伤风的症状都很有效 。
6.杏仁
英国一项新的研究发现，杏仁皮的提取物有助于我们战胜普通感冒和流感等多种病毒感染，流感多发的季节时不时抓一把杏仁当零食吃也是不错的选择 。
【对付感冒,多吃6种蔬菜水果】
推荐阅读
- 京东plus会员送腾讯会员最新活动：148元享2年京东plus+腾讯vip
- 油性皮肤用什么洗面奶
- 青椒毛豆炒肉丝---增强食欲预防便秘
- 新鲜柿子怎么做柿饼
- 游泳健身的好处
- 草莓没洗就吃了怎么办
- 13promax屏幕多大
- 微信资料怎么改
- 军训晒黑可以用芦荟胶变白吗