【瓠瓜的吃法及营养价值 瓠瓜的吃法】
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1、材料:瓠瓜1个,瘦肉150克 , 食盐1茶匙,淀粉1汤匙,味精1茶匙
2、做法:瓠瓜切薄片用少量盐抓匀腌五分钟 , 肉切丝,用生粉抓匀,热锅冷油 , 将肉丝滑至变色 , 将腌好的瓠瓜倒入锅肉翻炒,加入一勺红辣椒干,调入味精 , 翻炒均匀后,淋入少许清水,盖上盖子焖煮3分钟即可 。
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