藕粉和燕麦都是适合早上食用的，两者哪个热量高？
藕粉略高 。
【藕粉和燕麦哪个热量高】藕粉和燕麦都是一种常见的冲泡食材，适合早上食用 ， 而两者热量比较，藕粉要略高一些，每100克燕麦中含有338大卡热量 ， 藕粉含有372大卡，在减肥期间更加适合食用燕麦，而且燕麦中含有蛋白质、纤维素、脂肪、钙等营养成分，能够补充人体所需营养，提高自身免疫力 ， 建议和牛奶一起搭配食用 。
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