脐橙吃了会长胖吗


我很喜欢吃脐橙,但是又担心吃了会长胖,请问脐橙吃了会不会长胖呢?

一般不会 。
导致长胖的原因多是因为摄入的脂肪、碳水化合物过多,又没有及时得到消耗而引起 , 而脐橙中的脂肪和碳水化合物含量并不高 , 每100克可食部分脐橙的热量仅为48克,是一种热量很低的水果 , 因此一般适量食用脐橙是不会导致长胖的 。
【脐橙吃了会长胖吗】不过 , 由于脐橙中含有较多的糖类物质,如果长期大量食用脐橙的话,糖分无法及时消耗分解的话,就会转为脂肪停留在体内,从而就有可能会导致长胖 。

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