例假的时候是可以喝枸杞水的，但是我想请问一下例假时期喝枸杞水有什么好处？
缓解腰酸背痛
例假喝枸杞水对于经期带来的腰酸背痛具有一定的缓解效果，能够缓解经期带来的一些不适症状 。
缓解寒冷
由于枸杞是一味平性药材，加上它的滋补效果，用开水冲泡后 ， 待它稍稍冷却可以入口的时候饮用，是可以缓解经期带来的畏寒症状的，起到温暖身体的作用 。
清肝明目
【例假喝枸杞水有什么好处】枸杞子最大的功效就是具有清肝明目的效果，用于肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症等，加上枸杞水对于经期来说没有很大影响，所以是一味能长期适量喝的药材 。
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