快要过年了，得赶紧减减肥，不知道这减肥期间吃哪些低热量的水果好呢？
减肥吃的低热量水果大致有以下几种，建议在饥饿的时候食用，可减少其他食物高热量的摄入热量，更利于减肥 。
1、小青瓜：是黄瓜的缩小版，热量非常低，100克小青瓜热量只有18大卡左右 。
2、圣女果：又叫小型西红柿，100克热量在22大卡，是减肥人群常吃的水果 。
3、桃子：100克热量48大卡，不仅热量低，而且食用后饱腹感强 ， 适宜减肥期间使用 。
4、苹果：100克热量52大卡，吃一个苹果也就100大卡左右，但是能让你很饱，也是减肥期间常吃的水果 。
【减肥吃哪些低热量的水果】5、菠萝：不仅热量低，100克只有48大卡热量，而且其含有的菠萝蛋白酶还有助于肉类脂肪的消耗，可帮助减肥 。
推荐阅读
- 加湿器好还是放盆水好啊
- 怎样处理黄曲莓素步骤有哪些
- 青色的橙子是没有熟么
- 芦笋削皮后能第二天吃吗
- 装修期间高空坠物赔偿是怎样的
- 南瓜多久可以蒸熟
- 书架音箱哪个品牌好2022 书架音箱哪个品牌好
- 木薯淀粉和玉米淀粉的区别做菜 木薯淀粉和玉米淀粉的区别
- 怎样泡发墨鱼比较快 泡发墨鱼怎样又快又好