一天吃多少枸杞有助于脱发?
建议一天食用8-10粒左右即可 。
【一天吃多少枸杞有助于脱发】虽然枸杞具有一定辅助治疗脱发的作用，但由于枸杞性平，滋补作用比较好，食用过量可能会导致上火的症状发生，不利于人体健康，所以一般建议枸杞防脱发一天吃8-10粒左右即可 。
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