晚上做了桃胶，打算睡前吃的 ， 不知道睡前吃桃胶会不会长胖呢？
适量吃并不会长胖 。
【睡前吃桃胶会长胖吗】桃胶的热量比较低 ， 每100克卡路里才175大卡，但一次的食用量大约在10克左右，热量约为18大卡，这在一天的热量摄入来看可忽略不计，加上日常食用桃胶多搭配银耳、雪莲等食材炖煮食用，其中的成分还有很多水，虽然泡发炖煮后体积较大，吃着较为饱腹，但却热量低，不易长胖，是非常好的减肥食物，睡前适量吃一碗桃胶并不会长胖，可放心食用 。
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