你好,请问辣木籽带壳吃好还是去壳吃好?
去壳吃好 。
【辣木籽带壳吃好还是去壳吃好】辣木籽的壳是不建议直接吃的 , 一般是剥完壳之后吃里面白色的果肉,其果肉可以直接食用,甘甜可口,一般吃完后要喝300-500ml水,辣木籽壳可以用来泡水喝,辣木籽壳营养没有果肉丰富,而且粗纤维含量很高,直接食用不易消化 。
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