马上就是一年一度的冬至节气了，我们中国人讲究在什么时候吃什么食物 ， 冬至吃什么水果养生呢？
【冬至吃什么水果养生】
推荐食物：苹果、柚子、橘子、橙子、甘蔗、荸荠、草莓、山楂、冬枣、释迦、车厘子等 。
冬至节气时 ， 正处于寒冷的时期，很多可口的水果正是此时期上市的 ， 上述推荐食物是冬至节气时较为常见的水果，冬至食用符合时令养生，而且，水果多富含水分、有机酸、糖类物质、纤维素、碳水化合物等营养成分，冬至节气时适当的食用一些具有补充营养、促进代谢等功效 。
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