山药蒸多久就熟了


【山药蒸多久就熟了】从市场买回的新鲜山药,在蒸锅中蒸多久会熟?

一般建议蒸15-20分钟 。
山药学名为薯蓣 , 形状类似长棍,含有蛋白质、维生素、钙、磷等营养物质,一般蒸着吃的时间不宜过长也不宜过短 , 过长的话,山药软化情况严重,不仅营养物质有所流失,而且口感下降,时间过短的话,山药中间还没有完全熟,口感生涩,一般建议蒸15-20分钟的山药是最好的了 , 营养价值和口感都是比较不错的 。

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