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吃六种食物对女性卵巢好

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听说吃六种食物对女性卵巢好，是哪些食物呢？

红枣黄豆豆浆
食材：红枣3颗，黄豆1/2杯，大米1/3杯，红糖适量，豆浆机一台 。
做法步骤：
1.黄豆和大米提前一晚浸泡，红枣洗净去核 。
2.将大米和黄豆淘洗干净，和红枣一起放入豆浆机中，加水至上下水位线之间 。
3.接通电源，按下“五谷豆浆”键 。
4.豆浆打好后，加入适量的红糖搅拌均匀，倒入碗中即可 。
当归黑豆炖鸡蛋
食材：当归15克，黑豆15克，鸡蛋2个，红糖适量，电炖盅一台 。
做法步骤：
1.黑豆提前浸泡一晚 ， 鸡蛋煮熟剥壳，当归洗净 。
2.将黑豆、当归、鸡蛋放入炖盅，加适量水，盖上盖子 。
3.放入电炖盅中，加水，隔水慢炖3-5小时 。
4.取出炖盅，加入适量红糖调味，即可 。
百香果蜂蜜茶
食材：蜂蜜2-3勺 ， 百香果1个 。
做法步骤：
1.将百香果剖开，果肉用勺子挖出，放入杯中 。
2.杯中加入适量蜂蜜，冲入300毫升温水 。
3.搅拌一下即可饮用 。
蜂王浆薄荷茶
食材：蜂王浆2勺，薄荷叶3克 。
做法步骤：
1.薄荷叶用凉开水冲洗一遍 ， 放入杯中 。
2.加500毫升开水冲泡，盖上盖子闷几分钟 。
3.等杯中开水变温之后，加入2勺蜂王浆 。
4.搅拌均，即可饮用 。
茉莉玫瑰花茶
食材：玫瑰花5克，茉莉花2克 ， 蜂蜜适量 。
做法步骤：
1.玫瑰花和茉莉花先用凉开水冲洗一遍，去除加工、运输、售卖过程中沾上的灰尘 。
2.将玫瑰花和茉莉花放入杯中，加入500毫升开水，盖上盖子 。
3.闷10分钟后，加入适量蜂蜜调味，即可饮用 。
陈皮山楂茶
食材:陈皮3克，山楂5克 ， 神曲5克，水1000毫升 。
做法：
1.将陈皮、山楂和神曲洗净，放入茶壶中 。
2.加水1000毫升，盖上盖子 ， 煮至沸腾 。
3.关火，闷5分钟，即可倒入杯中 ， 放温后代茶饮用 。
【吃六种食物对女性卵巢好】4.可重复煮2-3次 。

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