最近身体毒气多，想去排掉 ， 请问运动出汗和汗蒸出汗哪种排毒？
都具有一定的排毒作用，但相对来说运动出汗排毒效果更好 。
【运动出汗和汗蒸出汗哪种排毒】一般来说人体的毒素物质主要存在于人体体内，而运动出汗可以帮助燃烧到人体体内的脂肪热量，从而可以促进人体深层的毒素物质排出体外，而汗蒸主要作用于人体体表，所以相对于汗蒸来说运动出汗的排毒效果会更好 。
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