橙子和牛奶一起吃会怎样？
容易影响人体消化和吸收 。
【橙子和牛奶一起吃会怎样】橙子和牛奶各自的营养价值虽然都比较高，但两者一起食用时，橙子中的维生素C、鞣酸容易和牛奶中的钙元素和蛋白质发生反应，从而加重人体的胃肠道负担 ， 影响人体对食物的消化和吸收，降低食物的营养价值，长期食用还可能会导致疾病的产生 。
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