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老人肺不好 如何护理才健康

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有些老年朋友肺不太好 ， 平时容易胸闷咳嗽 ， 到了冬季就更是难受 。尤其是“老慢支”患者 ， 稍不注意就可能咳嗽咯痰明显加重 ， 甚至出现发热、痰黄、气促、胸闷、肢肿等症状 。
因此 ， 肺不好的老人要注意以下几点：
1、注意环境卫生
除了避开风寒、保持室内温度和湿度适宜 ， 防尘土飞扬 。
2、避免刺激呼吸道
注意室内通风换气 ， 避免腥辣油烟粉尘等对呼吸道的刺激 。
3、注意饮食调理
【老人肺不好 如何护理才健康】这是非常重要的 ， 应该少食多餐 ， 吃饭细嚼慢咽 ， 尽量不说话 。
4、忌饮食过多
避免过饱、进气较多导致胃部胀满 ， 妨碍肺脏的呼吸 。
5、要避免食用产生气体的食品
如苹果、洋葱、黄豆、萝卜、花椰菜、圆白菜、玉米、黄瓜、碳酸饮料等 。它们能使胃部膨胀 ， 同样会阻碍肺脏 ， 影响呼吸 。
6、要适当运动
吃饱之后应适当活动 ， 促进胃肠蠕动 。
7、多喝水
肺不好的老人还可以多喝水 ， 使呼吸道的分泌物变稀 ， 利于排出 。
8、健胃食物为主
肺不好的人吃的食物也应该以健脾开胃为主 ， 清淡、温软为宜 。多吃富含维生素、微量元素、优质蛋白的食物 ， 如新鲜肉类、豆制品、鸡蛋、蔬菜水果等；减少辣椒、胡椒、八角等刺激性食物 ， 慎食鱼虾蟹等容易过敏食物 。
9、进食药膳调补
还可以适当进食药膳调补 ， 冬季以温润为主 。纳差咳嗽者可吃一些比如山药、白果、核桃、杏仁、茯苓等健脾益肺之品；气短易感者可选用太子参、五指毛桃、黄芪等补气扶正之品；口干明显 ， 干咳无痰者可选麦冬、天冬、玉竹、大枣等甘润之品 。
但不宜长期偏食一类药膳 ， 急性发作时更要及时就医 ， 忌一味“食疗”拖延病情 。

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