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橘子是很受欢迎的一种水果 ， 它的吃法有很多 ， 可以直接剥皮吃 ， 可以榨汁喝 ， 可以做水果沙拉 ， 还可以烤着吃等等 。烤橘子是很特别的一种吃法 ， 那么烤橘子上火还是降火呢？下面让我们具体来看看吧！
烤橘子上火还是降火如果吃得太多 ， 可能会上火 。
上火属于中医热证范畴 ， 多为体内阴阳失调引起的内火所致 。虽然橘子是一种甜、酸、扁的食物 ， 但一般不会引起上火 。
不过 ， 经过烘烤后的橘子会增加橘子的耐热性 ， 而且橘子的含糖量很高 ， 会在体内产生大量热量 。因此 ， 烤橘子吃得太多 ， 很容易上火 。
火烤过的橘子为什么不上火没有过量食用 。
一般来说 ， 吃太多的热食会引起上火 ， 而橘子本身就是一种甜、酸、扁的食物 ， 上火后即使热量增加 ， 但也不会变成热食 ， 所以正常食用火烤橘子 ， 不会引起上火 。
会有上火 ， 主要是由于消耗过多 ， 身体囤积过多的热量没有及时消耗 ， 导致身体平衡被打破 ， 体液流失过多造成的 。
吃烤橘子上火怎么办1、别吃了橘子是一种含糖量很高的水果 。吃太多容易引起上火 ， 所以在吃橘子的时候 ， 应该停止吃橘子 ， 以免加重上火症状 。
2、喝淡盐水淡盐水有一定的解热消炎作用 ， 所以吃了橘子热了之后 ， 可以先喝一杯淡盐水 ， 在一定程度上消暑 ， 缓解热的不适 。
3、喝茶菊花、金银花等花茶有一定的降火作用 。吃完橘子 ， 不妨尝试喝下这些能降火的花茶 。
4、清淡的饮食吃橘子后 ， 应多吃些苦瓜、绿豆、马蹄莲等清淡食物 ， 以消弭体内之火 ， 从而减轻身体的发热 。
5、不要吃辛辣的食物吃橘子上火后 ， 应避免吃辛辣食物 ， 以免加重身体火烧 ， 影响身体恢复 。
6、就医检查如果吃了橘子上火 ， 引起口腔溃疡 ， 建议去看医生 ， 在医生的指导下服药 ， 尽快恢复健康 。
怎么能避免在火上吃烤橘子1、避免吃得太多 ， 无论你吃得多好 ， 最好的避免方法就是控制量 。
【烤橘子上火还是降火】2、饭后漱口 ， 多喝水 。橘子含糖量高是引起咽喉不适和牙龈炎的重要原因 。如果饭后不漱口 ， 口腔中的高糖环境会导致细菌快速繁殖和炎症 。所以漱口后 ， 多喝水会好很多 。
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