气血不仅关乎着女性的容颜 ， 还关乎着女性的健康 。气血不足的女性身体免疫力可能会下降 ， 而且容貌憔悴 ， 放佛老了10岁 。所以 ， 女性养气血不可懈怠 。养气血不是一件难事 ， 按摩法也能帮助你养气血 。
养气血的方法1、按摩腋窝
腋窝有着淋巴结和很多汗腺 ， 同时也有很多的毛细血管和神经 。经常按摩腋窝腋窝 ， 能健身抗衰老 。腋窝受到刺激后 ， 不仅能使血液循环促进 ， 还能使各个器官得到充分的氧气与养分的交换 ， 能增强器官的功能 。每天只需自我按摩腋窝3次 ， 每次5分钟左右 。
养气血的方法2、揉摩后脑
用双手拇指指腹分别按压枕骨下后脑处 ， 其余的手指搂抱 ， 着力头两侧 ， 两手拇指同时用力先向外揉摩旋转50下 ， 其余手指随拇指而动 ， 再向内揉摩旋转50下 。
养气血的方法3、按摩前胸
控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一就是前胸的胸腺 。经常按摩前胸 ， 可以增强自身免疫力 ， 还能使抗病能力和抗感染的能力增强 ， 对延缓衰老有帮助 。每天只需用手掌上下摩擦前胸 ， 按摩100-200次心窝部穴位 。
养气血的方法4、按摩太阳穴和丝竹空
将双手的食、中、无名三指并拢 ， 两食指分别按两侧太阳穴 ， 而太阳穴在眉梢与眼梢中间向后1寸左右的凹陷中 ， 两中指分别按两侧丝竹空 ， 而丝竹空在眉后凹陷中 ， 两无名指分按两侧瞳子髀 ， 而瞳子髀在丝竹空直下 ， 两拇指分别放在两耳垂后凹陷处 ， 两手各四指同时用力先向前揉转50下 ， 再向后揉转50下 。
养气血的方法5、搓擦颈椎和颈动脉
将两手掌交错横按在颈部 ， 要注意左掌在后脑 ， 右掌在颈椎 ， 两手同时用力一推一拉 ， 来搓擦颈椎和两侧颈动脉 。然后 ， 右指端放在左颈动脉 ， 左指端放在右颈动脉 ， 两掌根拉回相接 ， 来回搓擦为一下 ， 做50下 。
养气血的方法6、用双掌摩面
首先 ， 双掌竖捂面 ， 闭上眼睛 。接着 ， 把两无名指沿鼻梁两侧泪腺沟 ， 将两掌心着力面两旁 ， 用两拇指沿两耳腮 ， 从前额发际往下拉摩 ， 直至下巴 。然后 ， 手不离面返回上推至发际 ， 摩擦50下 ， 一下指来回摩擦 。
【女人养气血6大方法 养出倾城美人】
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