游泳1000米消耗多少卡路里


最近在游泳,想问一下游泳1000米消耗多少卡路里?

视情况而定 。
【游泳1000米消耗多少卡路里】游泳具体消耗多少卡路里与游泳的速度和强度有关,一般放松的游泳60分钟能消耗335大卡,慢速、中低强度游泳60分钟能消耗402大卡 , 快速游泳高强度一小时能消耗600大卡,所以游泳1000米具体消耗的卡路里还与游泳的速度有关,放松一些的消耗的卡路里就少 , 强度高一些的消耗的卡路里就多一些 。

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