时邪感冒：就是流感 ， 有传染性、流行性 ， 起病急 ， 全身症状严重 ， 多出现高热、恶寒、汗出不解、头痛、肌肉疼痛等症状 。中成药可用连花清瘟颗粒、抗病毒口服液、板蓝根颗粒等 。由于流感病情重 ， 建议去医院诊治 。
虽然有些中药可起到预防感冒作用 ， 但专家强调 ， 感冒了还是要找医生诊治 ， 才能尽快解除感冒症状 ， 恢复健康 。
春季养生防感冒三要点
春季感冒是否发生 ， 决定于正气与邪气两方面因素 。春天要注意以下三要点防感冒：
1、夜卧早起 。睡眠要应天时 。天长了 ， 睡觉时间要少 ， 这就是应天时 。当然也不能睡得太晚 ， 老人大概太阳落山后三四个小时后开始睡觉比较合适 。
人体是有生物节律的 ， 春属木 ， 木应肝胆 ， “胆为中正之官” ， 主管清理人体的代谢废物 ， “凡十一脏 ， 皆取决于胆” ， 可见胆经重要性 。晚上11点到凌晨1点是足少阳胆经循行时间 ， 此时充分的休息是养少阳胆经最好办法 。肝主藏血 ， 主疏泄 。凌晨1点到3点 ， 藏的作用也需充分理想的睡眠保证 。常熬夜者容易导致肝胆疏泄失常 ， 出现一系列疾病 ， 尤其是年轻人 。
2、养阳生发 。惊蛰一过 ， 天气转暖 ， 阳气生发 。日常活动要增加 ， 以辅助阳气生长;心情要愉悦 ， 利于阳气舒发;对朋友也要和颜悦色 ， 不使气机阻滞 ， 也是阳气生发所需要的 。
3、顺应自然 。春天一切都顺应自然 ， 不可勉强 ， 让冬天蛰藏的阳气更充分生长 。就像树木一样 ， 在春天抽芽 ， 变绿 ， 生意盎然 。早晨起来 ， 要缓缓地起床 ， 养养精神 ， 散散步 ， 让阳气慢慢升腾 ， 再开始一天的工作 。上班族最好早起15分钟 ， 做做准备活动 ， 对身体很有好处 。
“春捂”的几个小窍门
“春捂”既是顺应阳气生发的养生需要 ， 也是预防疾病的自我保健良法 。季节转换之际仍要注意防寒保暖 ， 棉被不可换得太早 。
首先 ， “捂”的最佳时机是在气象台预报的冷空气到来之前的1-2天 ， 要在冷空气到来前24-48小时“未雨绸缪” 。医疗气象学家研究发现 ， 许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关 。比如感冒、消化不良 ， 在冷空气到来之前便“捷足先登” 。
15摄氏度是春捂的“临界温度” 。一些医学研究表明 ， 对多数老年、体弱多病等需要春捂者来说 ， 室温低于15摄氏度时 ， 人就难以长时间耐受 ， 需要“春捂” 。
昼夜温差大于8摄氏度是“捂”的信号 ， 因为日夜温差大是冷暖气流搏击剧烈的征象 ， 市民应注意早晚增加衣被 ， 千万不可因天气“乍暖”就过早地脱下棉衣厚衫 。
“减”的时间控制在7-14天 。减下来 。冷空气过境后 ， 衣衫不能“减”得太快 。即使此后气温回升了 ， 也得再捂7天左右 ， 减得过快 ， 体弱多病者有可能因为不适应外界温度的骤然变化而生病 。
此外 ， “春捂”还需配合加强锻炼 ， 适当增强机体适应能力和抗病能力 。
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