最近在减肥，听说游泳能减肥，请问每天游泳多久能减肥？
一般每天游泳40-60分钟就能有一定的减肥效果 。
【每天游泳多久能减肥】游泳是一项健康的有氧运动，一般游泳时间太长会导致过度疲劳，很有可能变成无氧运动，游泳时间太短达不到一定的效果，一般游泳最好是觉得通体畅快但是不觉得很累就是最佳的时长 ， 但是要是想减肥单纯靠游泳是没有效果的，还需要配合饮食 。
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