女性一天吃多少榴莲合适

【女性一天吃多少榴莲合适】
我妈说女性适量食用榴莲对身体好,那么请问女性一天吃多少榴莲合适?

建议食用150-200克左右即可 。
虽然榴莲的营养价值比较高 , 但由于它含有大量的糖分、脂肪以及热量,女性食用过量可能会导致肥胖的症状发生,从而不利于她们的健康,所以一般建议女性一天食用150-200克左右的榴莲,用来满足自身的营养能量需求即可 。

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