![哪些水果可以吃水果吗](http://img.readke.com/230509/00191563b-0.jpg)
文章插图
【哪些水果可以吃水果吗】1、脐橙,柑橘类水果以其维C含量丰富而闻名,但是这个家族中最高钙的还要数脐橙,一个脐橙中含有60毫克的钙,5个脐橙的含钙量就相当于一杯牛奶 。
2、山楂,秋季水果之中钙含量最高的是山楂 。孕妇和儿童饭后吃点山楂可以有效的补充身体所需要的钙元素 。山楂含钙量在秋季水果中最高,每百克果肉中含钙52毫克 。孕妇和儿童对钙的需求大 , 这两类人群不妨在饭后吃点山楂 。
3、柚子,柚子是钙和维他命含量最多的水果 , 钙含量比苹果,梨,香蕉多10倍 , Vc含量比柠檬,橙汁多3倍,可美容保健 。
推荐阅读
- 低温蜡烛的安全燃烧温度最高多少
- 橘子公母怎么区分的
- 导致婚姻破裂的原因 为什么说互惠互利的爱情才能长久
- 警察简笔画画法警察简笔画怎么画
- 生爆甲鱼做法 经验内容仅供参考
- 拜见的近义词介绍
- 积目怎么改目的
- 少女前线赌博技巧介绍 低耗阈值公式推荐
- 孕妇梦见坟头梦境解析