【宝宝胃口不好吃什么饭 分享这些菜谱给大家】
文章插图
1、小米香菇粥 。材料：小米50克，香菇50克，鸡内金5克 。做法：小米，淘洗干净；香菇，择洗干净，切成小块或碎末；鸡内金，洗净 。锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液，再与香菇同煮至熟烂，分次饮用 。功效：健脾和胃，消食化积 。本膳用小米，健脾胃；鸡内金，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用 。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良 。
2、南瓜小米粥 。材料：南瓜250克，小米120克，红枣8枚，冰糖少许 。做法：南瓜切成小块 。小米洗净备用 。红枣洗净沥干水分 。冰糖也可以不放 。因为南瓜有甜味 。锅里加5碗水，盖盖儿大火烧开 。下入除冰糖外的所有材料 。再次开锅后转小火 。小心撇去浮沫，煮至粥粘稠 。煮了20分钟后倒入冰糖 。煮至糖融化即可关火 。功效：小米暖胃，安神，治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃 。南瓜性温，味甘 。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动 。帮助食物消化 。
3、山药莲子粥 。材料：山药50克左右，莲子20~30克 。做法：每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去 。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎 。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养 。功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿 。
4、土豆粥 。材料：土豆100克，大米100克 。做法：土豆去皮，清洗干净，切成小块，和大米共煮成粥 。功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等 。
5、红豆粥 。材料：大米50克，红小豆15克，红糖适量，糖桂花少许 。做法：将红小豆与大米，分别淘洗干净 。红小豆放入锅内，加入适量清水，烧开并煮至烂熟，再加入大米一起煮 。用大火烧沸后，转用小火，煮至黏稠为止 。在粥内加入适量红糖，烧开盛入碗内，撒上少许糖桂花即可 。功效：和胃滋阴，养血补血 。此粥色泽红润，香甜爽口，诱人食欲，极受幼儿欢迎 。红小豆，含丰富的蛋白质、赖氨酸 。赖氨酸是人体八种必需氨基酸之一，对幼儿大脑发育有重要作用 。
推荐阅读
- 迷迭香的花语含义及传说 迷迭香的花语
- 黑茶为什么要煮着喝？
- 山东鲁佰食品有限公司成立于
- 快手直播怎么注销身份证
- 蹉的读音
- 东北三大宝之乌拉草的传说 乌拉草鞋垫
- 教你做3款简单好看的风筝 风筝的做法
- 水宝宝防晒霜可以用在脸上吗 水宝宝防晒霜防晒黑效果好吗
- 中药材侧柏叶 侧柏叶是什么树的叶