【吃黄豆芽的好处与坏处】
请问吃黄豆芽的好处与坏处？
好处
1.预防高血压：黄豆芽中含有丰富的维生素E，这种物质能够起到保护皮肤毛细血管的作用，使得血液流通更加顺畅 ， 对于防止动脉硬化有一定的作用 。
2.缓解疲劳：黄豆芽中含有天门冬氨酸，人体吸收这种物质，能够有一定效果的减少人体中乳酸的堆积，对于缓解疲劳有很好的作用 。
坏处
黄豆芽性味甘凉 ， 是不宜多吃的，对于慢性腹泻和脾胃虚寒的人来说也是要注意食用的，以免出现症状加重的情况 。
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