我平时很少吃橄榄油，最近开始健康生活，请问橄榄油的最佳食用方法？
最佳食用方法是生吃 。
【橄榄油的最佳食用方法】橄榄油的最佳食用方法是生吃 ， 因为橄榄油没有经过高温的烹饪，其中的不饱和脂肪酸、维生素E维生素A等多种脂溶性维生素和一些抗氧化的成分没有被破坏掉，这些营养物质可以直接被人体吸收 。建议每天早晨空腹喝上一点橄榄油，可以有助于咽部消炎、促进肠道代谢的功效 。
推荐阅读
- 陌陌极速版怎么帮别人助力
- 香蕉牛奶榨汁什么时候喝最好
- 板栗变味了还能吃吗
- 李沁和邓伦什么关系
- 生蚝保存冷冻还是冷藏
- 沃柑和橘子区别
- 不小心吃了香蕉和柿子
- 阿贝尔奖是什么方面的大奖 阿贝尔奖的介绍
- 板栗有酒味是坏了吗