小孩眼睛有点近视了，听说吃胡萝卜有用 ， 到底每天生吃一根胡萝卜对眼睛好吗？
【每天生吃一根胡萝卜对眼睛好吗】生吃胡萝卜不如熟吃胡萝卜对眼睛的好处大 。
吃胡萝卜之所以对眼睛好，是因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在体内能够部分转化为维生素A，起到保护眼睛、预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力的作用 。
而胡萝卜素是脂溶性的，生吃的时候，其中70的胡萝卜素都不能够被身体吸收；而用油将胡萝卜炒熟了吃，其中90%的胡萝卜素都可以被身体吸收，护眼效果更佳 。
推荐阅读
- 空腹吃了一个柿子会怎么样
- 黑糖和红糖有什么区别
- 灯笼做法 可以自己动手做一个
- 驴肉能和茄子一起吃多少合适
- 以前的南洋是现在的什么地方
- 熟螃蟹冷冻后能吃吗
- 代办30万贷款多少钱 – 贷款30万20年利息多少钱
- 阿里拍卖手表一元起拍是真的吗
- 以为斗蟋蟀很简单，打脸了 如何斗蟋蟀