早上起床空腹吃沃柑可以吗？会不会出现什么问题，我早上吃了两个，肚子稍微有些不舒服 。。。
建议早上起床先喝一杯水，然后吃些富含淀粉或者是蛋白质的食物，之后再考虑吃沃柑 。
【早上起床空腹吃沃柑】沃柑中含有葡萄糖、蔗糖、果糖等糖类物质，又含有丰富的有机酸 ， 食用沃柑后这些成分进入胃部，会刺激胃部，增加胃液的分泌，对健康不利 ， 因此，早上起床不要直接吃沃柑，可以先吃一些其他食物垫垫肚子，之后再食用沃柑 。
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