听说吃胡萝卜可以补充叶黄素，那胡萝卜怎么吃叶黄素吸收的多？
1.将胡萝卜用油炒熟了吃有利于叶黄素的吸收：胡萝卜中的叶黄素微溶于油，因此将胡萝卜用油炒熟了吃，可以吸收胡萝卜中部分的叶黄素 。
【胡萝卜怎么吃叶黄素吸收的多】2.炒胡萝卜的时候加点酒有利于叶黄素的吸：叶黄素溶于乙醇 ， 也就是酒精 ， 因此在炒胡萝卜的时候加点酒，更有利于叶黄素的吸收，但是这样做出来的胡萝卜味道比较奇怪 ， 谨慎尝试 。
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