片叶松树的种子有什么功效 松树的种子有什么作用


片叶松树的种子有什么功效 松树的种子有什么作用

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1、祛病强身 , 促进生长发育松子中富含不饱和脂肪酸 , 如亚油酸、亚麻油酸等 , 这些类脂是人体多种组织细胞的组成成分 , 也是脑髓和神经组织的主要成分 。多食松子能够促进儿童的生长发育和病后身体恢复 。
2、软化血管 , 防病延年松子中所含的不饱和脂肪酸和大量矿物质如钙、铁、磷等 , 一方面能够增强血管弹性 , 维护毛细血管的正常状态 , 降低血脂 , 预防心血管疾病;另一方面 , 能给机体组织提供丰富的营养成分 , 强壮筋骨 , 消除疲劳 , 对老年人保健有极大的益处 。
3、润肤泽颜 , 乌发美容松仁富含油脂和多种营养物质 , 有显著的辟谷充饥作用 , 能够滋润五脏 , 补益气血 , 充养肌增 , 乌发白肤 , 养颜驻容 , 保持健康形态 , 是良好的美容食品 。
【片叶松树的种子有什么功效 松树的种子有什么作用】4、润肠通便松仁富含脂肪油(约74%) , 主要为油酸酯和亚油酸酯 , 能润肠通便缓泻而不伤正气 , 对老人体虚便秘 , 小儿津亏便秘有一定的食疗作用 。

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